Descubra a Deliciosa Receita de Brigadeiro Fit com Pasta de Amendoim!

Separe todos os ingredientes para fazer brigadeiro de amendoim saudável

Receita de Brigadeiro Fit com Pasta de Amendoim

Como fazer Brigadeiro Fit de Whey e pasta de Amendoim

O consumo do amendoim estimula o crescimento muscular, controla os níveis de açúcar no sangue, previne doenças cardiovasculares e o envelhecimento precoce. Espero que tenha goste da receita, que esteja na sua próxima mesa de doces.  descubra como fazer  de fôlego, que aborda, de forma aprofundada, vários aspectos e desdobramentos de umdeterminado assunto. Traz dados, estatísticas, contexto histórico, além de histórias de personagensque são afetados ou têm relação direta com o tema abordado. Primeiro, misture todos ingredientes, com exceção dos morangos, até criar uma massa consistente. Afinal, ele ajuda a produzir energia e protege a saúde dos músculos, evitando lesões e favorecendo o desenvolvimento.

TPM: Dicas para aliviar os sintomas com uma alimentação saudável

Quem disse que para manter uma alimentação saudável é preciso abrir mão de delícias como brigadeiro? Com a receita de brigadeiro fit com pasta de amendoim, é possível desfrutar de um docinho saboroso sem sair da dieta. Além de ser uma opção mais saudável, pois utiliza ingredientes naturais e menos calóricos, este brigadeiro também é irresistivelmente gostoso. A pasta de amendoim adiciona um toque especial, trazendo mais cremosidade e um sabor único a essa sobremesa clássica.

Omelete de forno: 21 Receitas Fit

A dieta da banana é geralmente segura, mas não é recomendada para pessoas com condições médicas específicas, como diabetes ou problemas renais. É sempre melhor consultar um nutricionista ou médico antes de iniciar qualquer dieta. Eu sou a Mary, apaixonada por culinária e formada em pedagogia. Nasci em São Vicente, no litoral de São Paulo, e tenho dedicado minha vida à produção de conteúdo gastronômico para as redes sociais. Sou a mente por trás do Descomplicando Receitas, onde compartilho não apenas receitas práticas, mas também dicas de viagem e recomendações de lugares para comer e beber. Com muito amor e bom humor, meu objetivo é tornar a culinária mais acessível e divertida para todos. Agora se preferir fazer uma pasta de amendoim caseira, que inclusive sai mais barato, eu já tenho receita aqui no site, é só clicar no link abaixo 👇.

Receita 4: Bolo com pasta de amendoim integral

Sendo assim, ela é mais indicada para as pessoas que se exercitam com frequência, caso contrário, pode levar ao ganho de peso e aumento da gordura corporal. Salvar meus dados neste navegador para a próxima vez que eu comentar. Ao utilizar este site, você concorda com nossos Termos de Uso e Política de Privacidade. Recomendamos a leitura atenta desses documentos para entender como seus dados são tratados na Spoonk.

Ingredientes:

• 1 xícara de pasta de amendoim natural
• 2 colheres de sopa de cacau em pó
• 3 colheres de sopa de mel ou outro adoçante de sua preferência
• 1 colher de sopa de óleo de coco
• 1 pitada de sal
• Granulado de amendoim ou chocolate amargo para decorar (opcional)

Modo de Preparo:

Em uma panela, misture a pasta de amendoim, o cacau em pó, o mel, o óleo de coco e o sal. Leve ao fogo baixo, mexendo sempre, até a mistura desgrudar do fundo da panela e atingir o ponto de brigadeiro. Desligue o fogo e deixe esfriar. Modele os brigadeiros com as mãos untadas em óleo de coco ou utilize forminhas. Se desejar, decore os brigadeiros com granulado de amendoim ou chocolate amargo. Sirva em seguida ou mantenha na geladeira até a hora de servir. Essa receita rende aproximadamente 15 brigadeiros.

Com essa receita de brigadeiro fit com pasta de amendoim, é possível satisfazer o desejo por um docinho sem sair da linha. Aproveite essa opção deliciosa e mais saudável para adoçar o seu dia de forma equilibrada.

1. Ingredientes necessários

• Mexa bem as duas massas até obter uma mistura homogênea.
• Somos uma marca de pastas de amendoim, castanha de caju e pistache extremamente saborosas e nutritivas.
• Ao utilizar este site, você concorda com nossos Termos de Uso e Política de Privacidade.
• Elas ajudam a promover a saciedade, regular a digestão e manter os níveis de energia estáveis.
• Acrescente os demais ingredientes e vá mexendo sem parar até chegar à consistência de brigadeiro.
• Por ser uma excelente fonte de energia, vale muito investir na pasta de amendoim antes de se jogar nas atividades físicas.

Para preparar a receita de brigadeiro fit pasta de amendoim, você irá precisar de 1 xícara de pasta de amendoim natural, 1/2 xícara de mel, 1/4 xícara de cacau em pó, 1/4 xícara de leite de amêndoas e 1 pitada de sal.

• Despeje a massa em uma forma untada e leve ao forno médio pré-aquecido por 40 minutos a 50 minutos.
• Retirar e mistura as 2 medidas de whey protein, 2 colheres de gold e 3 colheres de água.
• Mantenha o fogo baixo para atingir a consistência correta sem correr o risco de queimar ou passar do ponto.
• Coloque a pasta de amendoim em um recipiente de vidro com a água e aqueça por 1 minuto no microondas.
• Com a pasta de amendoim, fica muito mais fácil seguir a rotina fitness.
• Em um recipiente coloque o ovo e a tapioca e misture bem.
• Saiba que também existem receitas com pasta de amendoim para isso.

2. Preparação da massa

Em uma panela, misture a pasta de amendoim, o mel, o cacau em pó e o sal em fogo baixo. Mexa bem até obter uma mistura homogênea. Adicione o leite de amêndoas aos poucos, mexendo sempre, até a massa começar a desgrudar do fundo da panela.

3. Modelagem dos brigadeiros

Com a massa ainda quente, unte as mãos com um pouco de óleo de coco e faça bolinhas do tamanho desejado. Em seguida, passe as bolinhas em um recipiente com cacau em pó ou castanhas trituradas para finalizar.

4. Armazenamento

Os brigadeiros fit de pasta de amendoim podem ser armazenados em um recipiente fechado, na geladeira, por até 5 dias. Caso deseje congelar, embale individualmente em papel filme e coloque em um saquinho ziploc.

5. Variações possíveis

Você pode adicionar castanhas picadas, coco ralado ou nibs de cacau à massa dos brigadeiros para dar um toque extra de sabor e textura. Experimente diferentes combinações e descubra a sua preferida!